Új fejezet / 2. szakasz / 13. heti menüterv (2014/4. hét, Magyarország) - módosított változat

2014/ 1. heti menüterv -
2014/ 2. heti menüterv (2. szakasz 11. hét) itt
2014/ 3. heti menüterv (2. szakasz 12. hét) itt

01.20- (Mo.)	H	K	SZ	CS	P	SZO	V
R	1 boszi-spitz, sonka,	1 tojás, 2 sz. sonka, savanyúság	2 tojás, 2 sz. sonka, 2 pufi rizs	2 tojás, 2 sz. sonka, 2 pufi rizs	fél arilepény, túró, áfonya		3 tojás, 2 pufi rizs
T	5 szendvics	-	-	1 narancs	3 sz. pufi rizs, sonka		1 kiwi
E		hús, rizs, savanyúság	hús, rizs, savanyúság	ananász krémleves, túrós tészta	hal, rizs, spenót	spenót, tojás	1 meleg-szendvics
U		3 lekváros pufi rizs	túró (125g), 1 fehérje-turmix	2 pufi rizs, 1 fehérje-turmix	tonhal saláta		1 meleg-szendvics, marék mandula, 1 narancs
V	1 fehérje-turmix	sült hús, 2 tojás, sonka	2 tojás, saláta	1 fehérje-turmix	túrós fehérjepalacsinta		sajtos csirke, saláta

Nagyon jó dolog a heti menüterv, de mivel az életben nem minden mindig a terv szerint alakul, most is változtatnom kellett az eredeti elgondoláson.