Új fejezet / 2. szakasz / 11. heti menüterv (2014/2. hét, Ausztria)

itt

2014. 01.06- (Ausztria)	H (utazás)	K	SZ	CS	P	SZ	V
R	szendvics, kávé	rántotta (3 tojás), kávé	2 pufi rizs, 2 sz. sonka, kávé	rántotta (3 tojás), kávé	2 pufi rizs, 2 sz. sonka, kávé	rántotta (3 tojás). kávé	2 pufi rizs, 2 sz. sonka, kávé
E	csirke, saláta	csirke, saláta, édes-burgonya	tonhal saláta	szendvics	csirke, párolt zöldség	túrós csusza	tonhalas tészta, zöldség
U	narancs, dió	mandula, narancs	dió, répa	mandula, narancs	narancs, dió	répa	dió, répa
V	tonhal saláta	csirke, saláta	tojás saláta	csirke, saláta	tonhal-tojás saláta	csirke, saláta	tojás saláta

 

- csirke: 6 adag

- narancs: 3

- dió: 4 adag

- mandula: 2 marék

- tojás: 15 db

- édesburgonya: 1 adag

- saláta: 7 adag

- répa: 6 db

- tonhal: 4

- sonka: 8 szelet

- tészta: 2 adag

- kenyér: 2 szelet

- párolni való zöldség: 2 adag

 

Vinni:  - csirke

            - narancs

            - dió

            - mandula

            - édesburgonya

            - tonhal

            - kenyér