Paleo boszimenü (egy hetes étrend)

 

Ez egy lehetséges heti étrend, keverhető, variálható, felcserélhető. A receptek az ételnévre kattintva érhetők el.

Paleo menü	H	K	SZ	CS	P	SZO	V
R	gombás-szalonnás omlett	lazacos omlett	szendvics	banacsinta	gombás omlett	répacsinta	banán saláta
E	detox leves, cézár saláta	tonhal saláta	zöldség krém-leves, mákos részta	almás lazac saláta	brokkoli krém-leves, marokkói gombás csirke	sült hús saláta-ágyon	pizza (paprika helyett gombával)
U	avokádós csokikrém	rumos csoki	gyümölcs saslik	mákos süti	kakocsinta	kókusz-morzsa	pite
V	kurkumás zöldség-fasírt	gulyás	rakott zöldség	dubarry szelet	tojásos zöldség-muffin	bundás hal	nugets

Világcsúcs mindenmentes kenyér itt.

Lenmag kenyér recept itt.

Sokmagvas kenyér recept itt.

Kenyér kenyér itt.

Módosított lenmag kenyér itt.

Lapos paleo kenyér itt.

Kókuszkenyér itt.

Buci itt.

Spórolós lenmaglisztes kenyér itt.

Paleo mintaétrend 1 itt

Paleo mintaétrend 2 itt

Paleo mintaétrend 3 itt

Paleo heti menü ötlet itt és itt.

Paleo heti menü (magyar) itt

 

Paleo reggelik 1 itt.

Paleo reggelik 2 itt.

Paleo snack itt.

Paleo ebédek 1 itt.

Paleo ebédek 2 itt.

Paleo vacsorák 1 itt.

Paleo vacsorák 2 itt.

Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt.