Csak úgy - Így is motiválhatod magad - Gyűjtemény itt.
Motivációk - Gyűjtemény itt.
"Eszement sületlenségnek tartottam sok leírt dolgot, amit még idén (2012) januárban és azóta télen olvastam a fogyásról. Persze, mert nem akartam keményen edzeni és igazából már 2 éve "diétáztam", és a bugyrom tele volt vele. Kemény edzés? Szigorú diéta? Kalóriaszámolgatás? Ugyan már! Ez baromság! Szerintetek fogytam ebben az időben? Hát persze hogy nem!..." itt
Beszélgetésem a tükörképemmel itt
"Van úgy, hogy halálosan fáradt vagyok. Gyakran. Hiába alszom kábé egy hete napi 5-6 órát, ha előtte hónapokig szinte semmit nem aludtam. Ilyenkor arra gondolok: majd edzek holnap, ma pihennem kell..." itt
"... Éhes vagyok. Nagyon. Nem, inkább olyan "zabás": jó volna nyammogni valamit. Például valamit, amit régen ettem. Nem tudom, mi lenne az. Kimegyek a konyhába..." itt
"Vannak bizony rossz napok. Amikor semmi nem jön össze, amikor valami kisebb vagy nagyobb dolog miatt az ember kicsit elkámpicsorodik, maga alá kerül, mélypontra jut, elkeseredik, pesszimistán lát dolgokat, amikor valami mellbe vágja, úgy érzi: semmi sem sikerül, vagy hogy értelmetlen sokminden... " itt
"...Néztem a szekrényt, mit is húzzak fel ma. Nem volt egyszerű..." itt
" ... Mi a francnak csinálom én ezt az egészet, ha semmi értelme..." itt
Motivációs video itt.
"... Tényleg egyszerű és tényleg nagyszerű. Az ilyen dolgokat szeretem. És működik...." itt
"... Kegyetlenül álmos és fáradt vagyok, legszívesebben most mennék aludni. Fél délelőtt vasaltam, pakoltam, az állóképességi edzés megvolt ;-)..." itt
" ... az álmainkat soha, de soha nem adhatjuk fel. Lesz úgy, hogy nem tudjuk elérni először, másodszor, de lehet, hogy huszadszor sem, de a következő próbálkozásban ott lehet a siker és amíg hiszünk benne, amíg magunkban bízunk, és amíg tényleg mindent megteszünk a siker érdekében, akkor nincs az a hatalom ami megállíthatna bennünket..." itt
"... A magam meggyőzése a belső hitem kialakítása nagyon nehéz volt, de még ez volt a legkönnyebb része a dolognak. A nehéz a környezet, hogy elfogadják, hogy én bizony most megváltoztatom a testösszetételemet. És rájöttem, hogy ez nem fog menni. Mármint nem tudom megváltoztatni a környezetemet, a gondolkodásukat. Mert akinek nem ugyanez a célja, mint nekem, az sosem fogja megérteni az én céljaimat, hogy én miért nem zabálok, hogy miért vagyok hajlandó hajnalban felkelni vagy nagy melegben is lenyomni az edzést, kalóriát és napi makrokat számolni, megtervezni az étkezést. Ez a kívülállóknak mindig is hülyeség marad. De erre is van megoldás. Csak olvasd el ezt a tanmesét:..." itt
"Aki azt hiszi, egyszerű reggel 5-kor kipattanni az ágyból és lenyomni a napi edzést, az szerintem mázlista, vagy még sosem próbálta ki, milyen reggel 5-kor kipattanni az ágyból és lenyomni a napi edzést ... " itt
Soha ne add fel! video itt.
"A munkahét után úgy elszaladt a hétvége, mintha nem is lett volna. Megint hétfő. A tegnapi szüretes pihenőnap után ma újra edzés. De itt ásitozok és ma semmi kedvem hozzá..." itt
" ... Itt duruzsol ám a kisördögöm, olyan kis cuki, és annyira kedves a hangja, bökdösi az elmémet a kis vasvillájával, de nem bántóan ám, csak úgy cirógatva... " itt
Kedves kemény munka... video itt.
" ... 2008
(40 fok, a Dunán)
Mindenki fürdött, hűsítette magát a vízben, én képes voltam a napallergiára hivatkozva ruhában (!!!) ülni a parton.... " itt
"Mostanában inkább elismerő megjegyzéseket kapok, de akadnak, akiknek egy életmódváltás szálka a szemében. Nem tudom, miért, nem értem, miért, de már nem is érdekel, miért. S hogy miért nem? ... " itt
" ... a segítő szándék ellenére egyedül kell végigcsinálni a dolgot, legalábbis helyettem senki nem táplálkozhat odafigyelve, helyettem senki nem csinálhatja végig az edzéseket..." video itt
" ... ha valakinek valami sikerül, ha bárki bármiben sikeres, az sokaknak szúrja a szemét.... " itt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése