Ma hátizom erősítés van a porondon. Nem szeretem, de tudom, hogy pl. a hasizom fejlesztésében is szerepe van, de ami fontosabb: az egészség megőrzésében is. Mindenkinek kellene erősítenie a hátizmait. Hogy neked nem? Oké. Figyeld csak meg, hogy ülsz! Nyújtott, egyenes háttal, a vállad kihúzva és a fejed sem lóg, ugye? Na ugye!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése