Ma a Vertical plyo jött az Asylumban, és azt is csináltam: totálisan lájtosan, nem izomépítés és kalóriaégetés volt ma a cél, hanem a testem átmozgatása. Az ugrások helyett csak léptem vagy lábhúzást végeztem. Óvatosan, odafigyelve, lassan.
Nagyon jólesett, tényleg jól átmozgatott.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése