05.20-
(Ausztria)
tejmentes
|
H
90/43.
|
K
90/44.
|
SZ
90/45.
|
CS
90/46.
|
P
90/47.
|
SZO
90/48.
|
V
90/49.
|
R
|
tükörtojás, sonka
|
gombás rántotta
|
sonkás tojás
|
zabkása
|
|||
T
|
sárgarépa
|
alma
|
sajt, uborka, alma
|
alma
|
|||
E
|
brokkoli-karfiol-répa leves, sajtos tészta
|
tegnapi leves
|
brokkoli krémleves, sajt, narancs
|
lenmag kenyér, répa dzsem, gyümölcs
|
párolt zöldséges tonhal saláta
|
sült csirke, curry szósz, rizs, saláta
|
zöldséges tojásrántotta
|
U
|
2 narancs
|
1 banán, 1 narancs
|
sokmagvas kenyér, répadzsem
|
almapüré
|
kókusz kenyér, dzsem
|
sajt, alma
|
fél l zöldséglé
|
V
|
sült hús, cékla saláta
|
sült hús, saláta
|
sült kolbász, cékla, zöldség
|
párolt kelbimbó
|
tofus-sonkás tojás, zöldség
|
ld. tegnap
|
tonhalas tojássaláta
|
EDZÉS
|
-
|
1.
|
2.
|
-
|
3.
|
4.
|
-
|
Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2013. május 19., vasárnap
2013/21. heti menüterv (Ausztria) (tejmentes)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése