Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2013. április 4., csütörtök
Les Mills Pum/ Day 33
Pump and shred
1. Bemelegítés: 20 perc futás
- 1 perc séta
- 2 perc kocogás
2. Pump and shred
3. Levezetés: 10 perc futás
- 1 perc séta
- 2 perc kocogás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése