Pikk-pakk megy az étrend megtervezése, ha kis öntapadó cetlikre felírom a kaják nevét. Nekem meg vannak számozva, így csak a szám alapján ki tudom keresni a naplóban a makronutrienseket. A kis cetlik szabadon ragaszthatóak, variálhatók.
Néhány napi étkezést felírva is meglehtősen nagy a variációk száma. Minél kevesebb féle alapanyagot használ az ember, annál egyszerűbb a dolog. De ez alkalomnak megfelelően bővíthető, új ételek kerülhetnek cetlikre, amiket aztán még tovább lehet variálni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése