Dobozolt, délelőtti (reggeli+tízórai)

 

100 g mindegyikből: grapefruit, alma, banán, szőlő, narancs.

 

270 kcal, 3.1 g F, 64.4 g CH, 3.3 g zsír

 

50 g kukoricapehely, 2.5 dl (laktózmentes) tej

 

326 kcal, 10 g F, 54 g CH, 4 g zsír

 

1 liter tea