LMP: Pump and shred
Nem tudom, miért nyíg sokszor az agyam az edzés elkezdése ellen, hiszen ha elkezdtem, már semmi bajom, sőt! Utána pedig fantasztikus érzés, hogy én igenis ma megtettem azt, amiért dolgozom. Mert ma határozzuk meg a holnapunkat.
Rengeteg itt is a fekvőtámasz, a kar- és válledzés, és a végén eszement jó a nyújtás.
Pár kép a karomról: a fotón sem nagyon látszik változás, de azért van. A vállam sokkal szebb, kerekebb, az integetőizmom feszesedett. Alakulok, na :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése