Les Mills Pump: Pump and burn
Gyorsan elmegy ez az alig fél óra, nagyon figyelek arra, hogy pontosan hajtsam végre a gyakorlatokat. Mivel este van, még nem emeltem a súlyt, ma is 10 kiló volt összesen, amivel dolgoztam.
A kar rész megint nem ment végig, de most nem is erőltettem.
A levegő beszívására és kifújására még mindig nagyon kell figyelnem, de belejövök majd.
Szörnyű izomlázam nincs a LMP edzésektől, de azért érzem, ha dolgoztam :)
A naplementét ma hazafelé Báta és Dunaszekcső között fotóztam:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése