Önértékelés teszt 2

A múltkori teszt óta eltelt két hét. Itt találod, ha szeretnéd újra megcsiálni. De hoztam egy másikat.Ebből kiderül(het), hogy "norma"-lisak vagyunk-e :)) Önértékelés teszt

Válaszoljon minden kérdésre, 1-7-ig a megfelelõ számmal. A számok jelentése a következõ:   1 = soha 2 = nagyon ritkán 3 = néha-néha 4 = idõnként 5 = jó néhányszor 6 = nagyon gyakran 7 = mindig   TESZT   Állítás Pontszám Értékelés 1. Úgy érzem, ha igazán mélyen ismernének, nem szeretnének az emberek 2. Úgy érzem, mások sokkal jobban teszik a dolgukat, mint én 3. Úgy érzem, vonzó ember vagyok 4. Úgy érzem, jól tudok bánni az emberekkel 5. Úgy érzem, nagy valószínûséggel kudarcot vallok, ha valamibe belekezdek 6. Úgy érzem, az emberek szeretnek beszélgetni velem 7. Úgy érzem, nagyon tehetséges vagyok 8. Amikor másokkal vagyok, úgy érzem, örülnek, hogy én is ott vagyok 9. Úgy érzem, jó benyomást teszek másokra 10. Úgy érzem, bármikor képes vagyok új párt találni magamnak 11. Úgy érzem, csúnya vagyok 12. Úgy érzem, unalmas vagyok 13. Nagyon idegesnek érzem magam, ha idegenekkel kell találkoznom 14. Úgy érzem, könnyen tanulok meg új dolgokat 15. Jól érzem magam a bõrömben 16. Szégyellem magam 17. Úgy érzem, kevesebbet érek másoknál 18. Úgy érzem, a barátaim érdekesnek találnak 19. Úgy érzem, jó a humorérzékem 20. Dühös vagyok magamra, amiért olyan vagyok, amilyen 21. Oldottan viselkedem, ha új emberekkel találkozom 22. Úgy érzem, mások okosabbak nálam 23. Nem szeretem magam 24. Úgy érzem, meg tudok birkózni nehéz helyzetekkel 25. Úgy érzem, nem vagyok túl szeretetreméltó 26. A barátaim sokra tartanak 27. Félek, hogy butának tûnök mások szemében 28. Úgy érzem, nagyjából minden rendben van velem 29. Úgy érzem, nem számíthatok rá, hogy rendben tudom tartani a dolgaimat 30. Azt kívánom, bár a föld alá süllyednék, ha mások közelében vagyok 31. Zavarba esem, ha el kéne mondanom az ötleteimet másoknak 32. Úgy érzem, kedves vagyok 33. Úgy érzem, ha jobban hasonlítanék másokra, akkor jobban érezném magam 34. Úgy érzem, sokkal többet ugráltatnak, mint másokat 35. Úgy érzem, szeretnek az emberek 36. Úgy érzem, jól érzik magukat velem az emberek 37. Úgy érzem, mindent jól teszek, bármihez is kezdek 38. Jobban bízom mások szakértelmében, mint a sajátomban 39. Úgy érzem, mindent elszúrok 40. Bárcsak valaki más volnék Értékelés Pontozás - a következõ kérdések esetén meg kell fordítani a pontszámot (*): 1, 2, 5, 11, 13, 16, 17, 20, 22, 23, 25, 27, 30, 31, 33, 34, 38, 39 és 40. A pontszámok megfordítása után össze kell adni a számokat, ez lesz a végsõ pontszám. * Pontszámok megfordítása: 1=7, 2=6, 3=5, 4=4, 5=3, 6=2, 7=1 "Norma" – a pontszámokhoz tartozó százalékok 260 pont 85 % 244 pont 70 % 227 pont 50 % 210 pont 30 % 194 pont 15 % A normákról A normákat a pszichológusok arra használják, hogy értelmezni tudják a teszteredményeket. A normatív pontszámok legalapvetõbb fajtája a százalékos norma. A százalékok arra utalnak, hogy a választ adó pontszáma hogy viszonyul mások pontszámaihoz. A tesztek esetén öt százalék-küszöb van: 85, 70, 50, 30 és 15. Egy 85 százalékos pontszám azt jelenti, hogy a választ adó teszteredménye magasabb volt a tesztet kitöltõk 85 százalékánál, a 70 százalék azt jelenti, hogy az eredmény magasabb volt a normatív csoport 70 százalékának eredményénél, és így tovább. A százalékos kategóriák alapján jól meg lehet becsülni, hogyan viszonyul a választ adó önbizalma mások önbecsüléséhez. Az önértékelési skáláról Az elmúlt egy évtizedben érdekes fordulat állt be abban, ahogyan az önbecsülést értelmezzük. Húsz évvel ezelõtt egyértelmûnek tûnt, hogy a magas önbecsülés alapvetõen fontos ahhoz, hogy boldog, termékeny életet éljen valaki. A nagyon magas önértékelés tulajdonképpen nem szolgálja az ember alkalmazkodási készségét. Mindannyian ismerünk embereket, akik azt képzelik magukról, hogy náluk csodálatosabb lény nincs a föld kerekén, noha a hibáik és a korlátaik a legfutóbb ismeretség során is egybõl megmutatkoznak. Ezt a vonást néha defenzív (védekezõ) önértékelésnek nevezik - az ilyen emberek még a legcsúfosabb kudarcot is meg tudják úgy csavarni, hogy rájuk nézve pozitív eredmény szülessen. Úgy tûnik, hogy a közepes önbecsülésû emberek a legegészségesebbek és legsikeresebbek. Többnyire rendben levõnek érzik magukat, de képesek elismerni a hibáikat és változtatni rajtuk. Ha az önértékelési skálán 30 százalék alá kerül valaki, akkor minden bizonnyal megérdemelné, hogy jobban megbecsülje magát. Szinte mindenki megérdemli, hogy általában meg legyen elégedve magával. A szerény önbecsülésû emberek gyakran odaadó, lojális barátok. Mivel túlzottan is tudatában vannak hibáiknak, hajlamosak rá, hogy ne önmagukra, hanem a környezetükre figyeljenek. Hacsak nem annyira alacsony az önbecsülése valakinek, hogy végképp elszigeteli magát embertársaitól, az önmagukat nem túl magasra értékelõ embereknek alighanem sok barátja van, sokan szeretik, és sokan élvezik a társaságát. S ez már önmagában ok arra, hogy valaki jól érezze magát, és elégedett legyen önmagával. Forrás: Korridor - Búra