Hú, ez nagyon alapterv, de kevés az időm, a tervnek meg muszáj meglennie, mert ha nincs terv, nincs mihez tartanom magam, és nálam akkor a dolog nem működik... A heti munkaidő-beosztásom ezen a héten előre nem tervezhető, így egyelőre nem tudom az ebédtől pontosan tervezni a kaját, úgy csinálom most meg, hogy ebédnek valót viszek magammal, ez felcserélhető az uzsonnával, és majd az adott nap eldől, melyiket mikor eszem meg :)
H
- sajtkrémes kornspitz, paprika, kávé
- 5 szem szilva, 3 zabkeksz
- máj, pipimell, zöldséges rizs, párolt káposzta
- párolt zöldség
- 175 g natur joghurt édesítővel, 1 kanál amaránttal
K
- kornspitz, paprika, kávé, 20 g zabkása, gyümölcs
- 2 túrós palacsinta
- paradicsom saláta, fehérjeturmix (ha ez nem anyagcsereturbó, akkor semmi :))
- párolt káposzta, sült csirkemell
- sült túró
Sze
- boszipalacsinta vagy túrós süti
- gyümölcs
- alma-dió saláta
- cukkini lecsó
- cukkini röszti
Cs
- boszipalacsinta vagy túrós süti
- gyümölcs
- saláta
- cukkini röszti
- lekváros-fahéjas túró
P
- zabkása, gyümölcs
- turmix gyümölccsel
- túrógombóc cukkiniből :)
- sajtos abonett, paradicsom
- turmix
Szo
- kukoricapehely, tej, alma
- gyümölcsös túró
- indiai tészta
- zöldségleves
- sajt, dió, alma
V
- joghurtos-almás zabkása
- gyümi
- főzelék, csirkegolyó
- tomate mozzarella
- sült hal, zöldség
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése