Arra ébredtem, hogy fáj a gyomrom, görcsölnek a beleim és a gyomorszájam. Jól van -gondoltam- akkor kezdődjön egy új nap...
Délelőtt mosdót takarítottam, pihentem. Elmosogattam, pihentem. Vízkőtlenítettem a kávéfőzőt, pihentem. Készítettem tökmagkrémet, pihentem. Délután átjött M. Menjünk Frei kávézóba? Ne. Moziba? Ne. Sétálni? Az jó lesz. És ezzel a döntéssel bevonultunk a szobába és megnéztünk egy filmet...
Az endo egész nap kellemetlen-leszakadós-feszegetős 6-os volt. A gyomrom tompán fáj és szinte semmi étvágyam, most még csokit se ennék, lángost se, fánkot se... A saláta gondolatától is hányingerem van, így a mai napot megoldottam tökmagkrémes pirítóssal, paradicsommal és mikrozölddel. A gyomorszájam délelőtt szörnyű volt. Délután társult hozzá mindenféle szurkodás is. És így késő estére egy kicsit jobb lett.
Por 3 főétkezés előtt fél órával 1x, lefekvés előtt +1; tabletta 3 napig 2x1, aztán napi 1 étkezés előtt feél-1 órával, Tubanis este, de a por+tabletta és a T. szedése között teljen el legalább 2 óra... Képtelen vagyok fejben tartani (most is a dobozról néztem le). Felcímkéztem ugyan minden szem gyógyszert és minden adag port, de még így is a fél napot elveszi erre odafigyelni. No mindegy, igyekszem, csak segítsen.
Holnapután munka. Egyelőre el sem tudom képzelni, hogy fogom bírni. Na de még nem is elképzelnem, mert ma még ma van.
(Kép: csak mert tetszik.)
Nem akarlak elkeeríteni de lelkileg készülj a gyomortükrözésre....
VálaszTörlésÉn sem és okoskodni sem, de ahogy étkezel az is nagyban hozzájárulhat ehhez. Tudom, hogy követsz endos étkezést ajánlásra, de ahogy elnézem a képeket ( ha tényleg csak ezeket eszed amit felraksz és ezt nem rosszindulatból írom! ) szinte alig eszel olyat, ami felszívná a gyomorsavat ez pedig hosszú távon szintén tesz arról, hogy kikészítsd a gyomrod. Szerintem a gyógyszer és az étkezés együtt csinálja ezt. Nekem is vannak endos ismerőseim, akik "normálisan" étkeznek, persze megválogatják szóval az ilyenen ne töltött káposztát érts :) és mellette "normális" adag gyógyszert és nem számolnak be ilyen görcsökről és fájdalmakról mint te, úgy hogy jó lenne valami hozzáértő orvos és talán egy dietetikus is, aki segít, mert tényleg olyan a blogod, mintha a napjaid csak a fájdalomról szólnának és ez pedig egyáltalán nem jó. Sajnálom.
VálaszTörlésEz a blog a valóságom. Az étkezésem is és sajnos a fájdalmaim is. Kifejezettem endo diéta nincs. A professzorom is javasolta, hogy "meg lehet próbálni, sőt meg kell, mert sokaknak segít, de csodát nem szabad tőle várni": cukormentes, kevés szénhidrát, kevés hús, de vörös hús ne, ha lehet, tejtermék ne. Endós csoportokban is tájékozódom, tényleg mindenkinek más jön be. Az endo szövetek gyulladást és hegesedést okoznak a környezetükben, ezért próbálja meg az étrend kivonni azokat az anyagokat, amik gyulladást okozhatnak (glutén, tej, feldolgozott élelmiszerek...). Az étrendem dietetikus által ellenőrzött és jóváhagyott étrend. Hidd el, szívesen élnék fánkon, lángoson, nutellás kenyéren. :) Tényleg azt eszem, amit itt látni, még a frei kávét is be szoktam írni a bejegyzésbe, ha "bűnözök". :) Ma megyek kontrollra, kíváncsi vagyok, mit látunk majd ott belül és hogy mit javasol a prof (aki endo specialista).
TörlésMinden hozzászólásnak/véleménynek/javaslatnak örülök, köszönöm, hogy most is írtál. :)