2017. augusztus 13., vasárnap

Eredmények a második edzőtermi hónap után


Na most a képen csak a hét szót kellene hónapra cserélni esetemben. 😄 Egyébként nem fogom teletenni ezt a bejegyzést (sem) montázzsal, az egy darab azért lesz mégis, hogy aki azt hiszi, könnyű izmosodni, az láthassa: nem kell ettől félni, az nem 2 (és nem 3-5...) hónap munkája. 😌 

Szóval két hónapja járok edzőterembe. 😊 Hogy milyen? Hát szuper. 👍 A gépes-súlyzós edzés kikapcsol, feltölt. A kardiot igyekszem változatossá tenni, hogy ne legyen unalmas. Ha nem lesz már kánikula, csinálhatom újra a szabadban.

Még ha fotón nincs is (mert két hónap alatt nem is nagyon lehet) komoly változás, apróságokat már észreveszek. És a mérés is mutatja, hogy jó az irány.


(164 cm)
2017.06. 14.
2017. 07. 14.
(Egy hónap edzőterem után.)
2017.08.14.
(Két hónap edzőterem után.)
mell
92cm
90cm
89cm
derék
80cm
78cm
77cm
csípő
89cm
86.5cm
86cm
comb
59cm
57.5cm
57cm
kg
62.4
61.9
61.6

Változás a két hónap alatt:

mell: - 3cm
derék: - 3cm
csípő: - 3cm
comb: - 2cm
mérleg: - 0.8kg.


Eredmények 1 hónap után itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése