Mozgás összefoglaló (21. hét)

21. hét	H	K	SZ	CS	P	SZ	V
	- Freeletics/IRIS - 10km	3 km	- súlyzós mocorgó - 8km	3km	5.62km	2km	-
Heti	31.62km
Összes	977.34km

Nehéz hét volt. Hétfőn az IRIS-t nagyon élveztem. Kedden hosszú, tömör munkanap volt, nagyon elfáradtam. A szerdai súlyzóstól olyan izomlázam lett, amilyen talán még életemben nem volt. Így csütörtökön csak sétáltam. Péntek este kezdődtek a menstruációs görcsök, szerintem meg akarták mutatni, milyen jól fel tudnak turbózni, kegyetlenül megszenvedtem, szombaton is, vasárnap pedig konkrétan semmire nem voltam képes.

Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt
Mozgás 5. hét itt
Mozgás 6. hét itt
Mozgás 7. hét itt
Mozgás 8. hét itt
Mozgás 9. hét itt

Mozgás 11. hét itt

Mozgás 12. hét itt

Mozgás 13. hét itt

Mozgás 14. hét itt

Mozgás 15. hét itt

Mozgás 16. hét itt

Mozgás 17. hét itt

Mozgás 18. hét itt

19. hét itt

20. hét itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha