Hétfő

R: 2 vajas-paprikás-sós kenyér, keto kávé

E: tárkonyos raguleves, zöldséges csípős csirke, krumpli, saláta, marék mogyoró

V: ld. reggeli+az ebédről marad saláta

Mozgás: 4.64 km

Napozás

(A krumpli nem ketogén, a mogyoró sem. Nem étrendet akarok tartani, mindent megeszek, ami nem okoz emésztési galibát.)

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha