"Roppant mód fáraszt, hogy orrba-szájba tolják a különböző diétákat és újabbnál újabb mozgásformákat, melyek azt ígérik, hogy ez segít leolvasztani a felesleget. Nem, nem fog! Amíg benned káosz van, addig nincs az a csodadiéta és zsírégető edzés, ami megoldja a valódi, alapproblémát. Az ugyanis nagyon mélyen gyökeredzik. Mélyen a lelkedben. Vegyük sorra, hogy mik lehetnek az okok.
A túlsúly lehetséges lelki okai:
- El akarod magad szigetelni, olyan érzelmek ragadtak benned, amit nem akarsz látni.
- Védekezés. A súlytöbblettel gondolatokat halmozol fel.
- A külső és belső világod között szakadék jött lére.
- Egoizmus. Mindennek a birtoklási vágya, így bizonyos érzéseké is, amiket nem vagy hajlandó elengedni.
- Felborult egyensúly, a környezettel, helyzetekkel szemben lázadsz, melyeket látni sem akarsz.
- Az élelmiszer, mint érzelmi táplálék. Érzelmi űr betöltése, a siker kompenzálása.
- Mind érzelmi, mind anyagi bizonytalanság, a hiány elkerülése miatt elraktározás. A hiány érzését gyerekkorra visszamenőleg kell keresni! Édesanyáddal való kapcsolatodat kell megvizsgálni, ugyanis ez a kapcsolat szimbolizálja a túlélést és táplálékot (szoptatás).
- A túlsúly lehet érzelmi sokk, vagy veszteség következménye is, a bekövetkezett ürességet nem viseled el.
- Életed célját keresed. Nehezen találod a helyedet, ezért akar a tested teret nyerni.
- Alulértékeled magadat. Mivel csak a hibákra fókuszálsz, ezért a tested még több hibával felel, még több súlyfelesleggel.
- Olyan érzésed van, hogy életed bizonyos részein korlátozott vagy. Ez vezet a test kiterjesztéséhez.
- Ha felhalmozod az érzelmeidet, és tárgyaidat, akkor a test, zsír formájában is erre törekszik.
Egy ponton ráébredsz arra, hogy milyen sokat ártottál önmagadnak a negatív gondolkodással, negatív érzelmekkel, és mennyire szigorú voltál önmagadhoz. A probléma sajnos az, hogy egészen addig, amíg nem jössz rá, milyen lelki oka van annak, hogy ilyen tekintélyes zsírréteget építettél magadra, addig nincs az a diétával kombinált testmozgás, ami használna.
Bármilyen fájóan is fog hangozni amit mondok, de tudatosítanod kell magadban, hogy elutasítod magadat. Tanuld meg elismerni az értékeidet, fejleszd az önértékelésedet, szeresd magadat és fejezd ki az érzelmeidet. Azt a tátongó űrt, amit érzel, betöltheted szeretettel, önmagad szeretetével, és pozitív gondolatokkal. Használhatsz megerősítő mondatokat is. „Saját magam és mások elfogadásával, a szeretettel, amivel körülveszem magamat, megszabadulok a kíntól, és az ilyesfajta védekezéstől.”
ÉletreValó / Nemes Kata"
- El akarod magad szigetelni, olyan érzelmek ragadtak benned, amit nem akarsz látni.
- Védekezés. A súlytöbblettel gondolatokat halmozol fel.
- A külső és belső világod között szakadék jött lére.
- Egoizmus. Mindennek a birtoklási vágya, így bizonyos érzéseké is, amiket nem vagy hajlandó elengedni.
- Felborult egyensúly, a környezettel, helyzetekkel szemben lázadsz, melyeket látni sem akarsz.
- Az élelmiszer, mint érzelmi táplálék. Érzelmi űr betöltése, a siker kompenzálása.
- Mind érzelmi, mind anyagi bizonytalanság, a hiány elkerülése miatt elraktározás. A hiány érzését gyerekkorra visszamenőleg kell keresni! Édesanyáddal való kapcsolatodat kell megvizsgálni, ugyanis ez a kapcsolat szimbolizálja a túlélést és táplálékot (szoptatás).
- A túlsúly lehet érzelmi sokk, vagy veszteség következménye is, a bekövetkezett ürességet nem viseled el.
- Életed célját keresed. Nehezen találod a helyedet, ezért akar a tested teret nyerni.
- Alulértékeled magadat. Mivel csak a hibákra fókuszálsz, ezért a tested még több hibával felel, még több súlyfelesleggel.
- Olyan érzésed van, hogy életed bizonyos részein korlátozott vagy. Ez vezet a test kiterjesztéséhez.
- Ha felhalmozod az érzelmeidet, és tárgyaidat, akkor a test, zsír formájában is erre törekszik.
Egy ponton ráébredsz arra, hogy milyen sokat ártottál önmagadnak a negatív gondolkodással, negatív érzelmekkel, és mennyire szigorú voltál önmagadhoz. A probléma sajnos az, hogy egészen addig, amíg nem jössz rá, milyen lelki oka van annak, hogy ilyen tekintélyes zsírréteget építettél magadra, addig nincs az a diétával kombinált testmozgás, ami használna.
Bármilyen fájóan is fog hangozni amit mondok, de tudatosítanod kell magadban, hogy elutasítod magadat. Tanuld meg elismerni az értékeidet, fejleszd az önértékelésedet, szeresd magadat és fejezd ki az érzelmeidet. Azt a tátongó űrt, amit érzel, betöltheted szeretettel, önmagad szeretetével, és pozitív gondolatokkal. Használhatsz megerősítő mondatokat is. „Saját magam és mások elfogadásával, a szeretettel, amivel körülveszem magamat, megszabadulok a kíntól, és az ilyesfajta védekezéstől.”
ÉletreValó / Nemes Kata"
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése