The pic on the left is me at 24. Overweight, fatigued, underactive thyroid, insulin resistance and more.
To say LCHF (low carb, high fat) was life changing for me, is an understatement.
To say LCHF (low carb, high fat) was life changing for me, is an understatement.
Nem vagyunk egyformák. Anno én is csináltam a moderált szénhidrát-magas fehérje-alacsony zsír étrendet. Én szenvedtem tőle. Hiába ettem három óránként, állandóan éhes voltam, szó szerint sírtam a falkaparós éhségtől. Amióta alacsony szénhidrát-, moderált fehérje- és magas zsírbevitel az alapja az étkezéseimnek, állandó a testsúlyom, nem éhezik a szervezetem, pedig naponta két-háromszor eszem.
Fontos mindenkinek megtalálnia azt, amivel a saját szervezete működni tud. Hogy az evés ne legyen kényszer, hogy ne éheztessük magunkat, hogy ne ez legyen életünk központi motívuma.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése