E: pirított gomba, tükörtojás, saláta, tonhal, olíva bogyó, paradicsom
V: sajt, tonhal, zöldbab, brokkoli, 1 tojás (1 ek zsírban sütve), paprika, paradicsom
Mozgás:
- a képen a saját gyakorlatsor és
- 9 km tempós séta (10 kg-os hátizsákkal)
* A reggel olyan kapkodós volt, hogy eszembe sem jutott ételt fotózni. És újabb leckével is szolgált. Az, hogy valaki a mások szemében a szálkát is meglátja, a sajátjában pedig még a gerendát sem, az az ő baja. Nekem nincs ezzel semmi dolgom. *
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése