2015. június 12., péntek

Péntek (Mo. 14/5.)


Ezt IS szeretem a ketóban: a reggeli megvolt (kávé kókuszzsírral), a nap további részére az étek két dobozkában előkészítve. Egész napra. Megehetem otthon, magammal vihetem... Semmi faxni. Keto, én így (is) szeretlek :)


Strand.


Este "jött" egy kisebb vödör cseresznye. Pillanatok alatt megfőztem lekvárnak.


Étek
Mozgás
 R: kávé 1 ek kókuszzsírral
15 perc jóga
 E: tonhal saláta
1500m úszás
 V: 10 szelet kolbász, 2 tojás, 2 szeletke cheddar sajt, zöldség



Facebook oldal: Boszorkánykonyha



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése