R: rántotta (1 tojás, 1 sz. sonka, 1 ek vaj), avokádó
E: kurkumás-zöldséges csirke, saláta
V: rántotta (2 tojás, 2 sz. sonka, 1 tk sertészsír), sült kolbász, saláta
Edzés reggel: láb-mell-tricepsz
Délután bevásárlás, ami 10 perc volt kereken. Igaz, hogy két nagyon nehéz szatyorral, de megtoldottam 20 perc sétával. Kell a levegő.
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése