Hozzávalók 2 adaghoz:
- 1 banán
- 140g eper
- 1 pohár laktózmentes natur joghurt
- 3 ek lenmag
- 1 ek méz
Összeturmixoljuk.
Higítható vízzel, (kókusz)tejjel.
Laktózmentes joghurt helyett használható cocomas is.
Nagyon lágy, nagyon finom ital!
1 adag tápértéke: 260 kcal, 8g F, 40g CH, 9g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése