- 150g pulykamell filé vékony, falatnyi darabokra vágva
- 1 tk kókuszzsír
- natur vegeta
- himalája só
- őrölt fekete bors
- kurkuma
- Serpenyőben felolvasztottam a kókuszzsírt.
- Amikor forró lett, rádobtam a húst.
- Mindkét felén fehéredésig, nagy lángon sütöttem.
- Sóztam, borsoztam, kurkumáztam, vegetáztam.
- Felöntöttem annyi vízzel, hogy ellepje.
- Lefedve kb. 10-15 percig puhára főztem.
- Fedő nélkül pirosra sütöttem.
Paleo mintaétrend 1 itt
Paleo mintaétrend 2 itt
Paleo mintaétrend 3 itt
Paleo heti menü ötlet itt
Paleo heti menü (magyar) itt
Paleo étrend ötlet itt
Boszi féle paleo heti menüterv (képekkel, receptekkel) itt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése