Reggeli: 50 g müzli, 50 g túró, 50 g tejföl.
Tízórai: 350 g kaukázusi kefír, 1 kornspitz kifli.
Ebéd: Húsleves, sült csirkemell, káposztasaláta, rizs, párolt zöldség.
Uzsonna: Gubisu (1/3 adag)
Vacsora: 1 kornspitz kifli, 6 szelet házi szárazkolbász.
Összesen: 1406 kcal, 88 g F, 158 g CH, 40 g zsír.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése