Recept: Gyümölcsös wrap

(Forrás: itt.)

245 kcal, 26g CH, 16g F, 9g zsír

2 ek zsírszegény krémsajtot édesítünk. Rákenjük a tortilla/wrap lapra. 100 g kiolvasztott, leszűrt bogyós gyümölcsöt teszünk a krémsajt rétegre. Egy közepes avokádó negyedét felszeleteljük és a gyümölcsréteg tetején egyenletesen elhelyezzük. Megszórjuk 1 ek darált pekándióval, a wrapet feltekerjük, mint a palacsintát.

(Ez egy 11. 17-re tervezett kajci.)