Instructions:
as much rounds as possible in 10 minutes
jump rope/high knees - 100
reptile burpees - 20
kettlebell jumps - 20
Ezt megtoldottam 5 perc ugrókötelezéssel.
Ezt megtoldottam 5 perc ugrókötelezéssel.
3. Nyújtás
Időben ennyire futja mostanában. Mégis: mozogtam, igyekszem fenntartani, megtartani a kevéske, már meglévő izmomat. Lesz ez hamarosan sokkal kedvezőbb is! :)
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése