Pahla B. Mini challenge 1. hét - Heti mozgásprogram (kezdőknek is) itt
2. gyakorlatsor:
Nem olvastam még el, miért ad meg Pahla a Mini challenge-ben 2 gyakorlatsort, mindenesetre nekem jól jön, mert van, hogy egy nap 2-t is megcsinálok. És ha valakinek nem szimpatikus az első sorozatból valamelyik, választhat ebből is. (Ha lesz időm, átbogarászom a leírását.)
HÉTFŐ
Videó itt
KEDD
Videó itt
SZERDA
Videó itt
CSÜTÖRTÖK
Videó itt
PÉNTEK
Videó itt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése