Nehéz napi (CH-töltős) menü 03.13. (Magyarország)

Nem tervezett nap volt, a menü sem. De nem vittem -sztem- túlzásba:

Reggeli:

60 g kukoricapehely, tej, egy kis csokitojás.

Tízórai: -

Ebéd:

Sajtos paníros rántott csirkemell (sütőben sütve), édesburgonya püré, saláta.

Uzsonna:

1 puncs szelet

Vacsora:

2 melegszenyó U1 kenyérből, házi sonkából, sajtból, uborkából.

1418 kcal, 72 g F, 155 g CH, 52 g zsír