1. Mellizom
2. Derék
3. Hátizom
4. Hasizom
Nyújtás
El nem tudom mondani, mennyire jólesnek ezek az itteni reggeli edzések. Persze van közben anyázás, mert rettenetesen satnyák az izmaim, a gumikötelet meg valamivel ki kellene húzni, meg kellene tartani, de szeretném legalább szinten tartani itt kint magam, aztán 8 nap múlva kiderül majd, hogy ez mennyire sikerült. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése