4 hét bélflóra támogató étrend után

1. hét összegzés itt

2 hét bélflóra támogató étrend után itt

3 hét bélflóra támogató étrend után itt

Múlt vasárnap dobozoltam 4 napra.

Aztán szerdán.

- A héten nem kellett bevennem fájdalomcsillapítót. Majdnem végig 2-es volt a fájdalomszint, néha 4-es, egyszer ébredtem 9-essel, de vártam és kicsit később lement 2-esre.

- Az energiaszintem nem nőtt, de maradt a múlt heti kb 30%.

- Maradt a turbó emésztés, a könnyed gyomorérzés.

- Folyamatosan éhes vagyok.

- "Mellékhatás": 1 hónap alatt pontosan 2 kg mínusz.

- Próbáltam tornázni Pahlaval a héten, 20 perc sikerült, és valami iszonytatóan nehéz volt és fárasztó, pedig szinte csak lépkedni kellett. Igyekszem gyalogolni, ha már most a futás nem megy, ijesztően eltűnt az állóképességem...

- Folytatom a salátázást, ma kell terveznem, vásárolnom, főznöm újabb 4 napra.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha