Boldog új évet! 🍀

És ezzel a(z egyik nagy kedvenc) filmmel köszönöm megtisztelő figyelmeteket és kívánok egészséget és mellette minden jót az új évre!

Idétlen időkig

2019: zárszó

2012: zárszó itt

2013: Zárszó itt

2014: összegzés -test itt

2014: összegzés -lélek itt

2015., utolsó nap, Magyarország 75. itt

Szilveszter 2013-2014-2015. itt

(2016) Szombat, szilveszter, Ausztria 14/9. itt

2017: zárszó itt

2018: zárszó itt

2019:

Januárban fáradt voltam.

Februárban leginkább fáradt voltam.

Annyi a teher, amennyit bírsz? itt

Napjaim itt

A március sem telt másképp.

Hónapok óta terveztem, hogy változtatnom kell ezen, de még márciusban sem tudtam a konkrét megoldást.

Az év első kis lazulása márciusban.

Január-február első felében ügyesen dobozoltam magamnak. A kolleganőket egyik reggel megleptem egy "amit szerintem érdemes lehet reggelizni" "bemutatóval". B. kolleganőm másnap még kérdezett, és február 8-án egyik pillanatról a másikra elkezdett a tanácsaim alapján enni. (A hetvenen felüli súlyából december végére 56 kg-ot mutat a mérleg, csodásan néz ki!) Nekem sem energiám, sem motivációm nem volt az előre készülésre. Elsősorban azért, mert még mindig fogalmam sem volt, mi történt tavaly, ami a teljes emésztésemet megváltoztatta, semmi nem esett igazán jól, és mindentől éhes voltam.

Áprilisban néha dobozoltam.

És sok volt a munka folyamatosan, nagyon sok. Még mindig nem tudtam, pontosan hogyan csináljam, hogy én is szerepeljek a munka mellett a saját egyenletemben. Csak azt éreztem, pihenni kellene, lassítani, mert ennek nem lesz jó vége. Amíg ezen gondolkodtam, a sors megint csak a segítségemre sietett: szó szerint földhöz vágott. Szép kis agyrázkódást kaptam, szigorú pihenésre ítéltek, amit meg is tettem. Több minden megváltozott az agyrázkódás után. Elkezdtem lejjebb adni a munkából, és hirtelen bármit meg tudtam volna enni.

Alig voltam jobban az agyrázkódás után, jött más.

Habár minden lelet negatív, a tünetek azóta is megvannak.

Májusban már nagyon elegem volt az össze-vissza evés miatt magamból. Meg amúgy minden miatt. Mert sorba jöttek fura, kellemetlen helyzetek, amik megoldását szívesen elviseltem volna mástól, de ma már tudom: ezek is azért történtek, hogy gyakoroljam: ne mástól várjam a megoldást, ha magam is képes vagyok rá. 

Volt méhrajom a teraszomon.

És a dolgok nem lettek egyszerűbbek, a munka sem lett kevesebb, bár sokat leadtam már belőle, nagyon sűrűek, intenzívek voltak a napok, a hetek.

Voltak rigóim.

És tavaly tél óta volt nekünk Cicmó.

És májusban történt régóta először, hogy odafigyeltem arra, mit és mennyit eszek.

A naptáramba már nem fértek bele a tennivalók, a határidők.

Szóval májusban is leginkább nagyon fáradt voltam.

Közben június lett. És idővel néhány dolog kezdett bennem tisztázódni. Például az étkezés. Elhatároztam: Pünkösd után B. leszek. (A kolleganőm B., akiről februárnál írtam.) Ez egy egyszerű döntés volt, amiben nem hagytam magamnak kibúvót. Június 10. óta folyamatosan, fegyelmezettem dobozoltam magamnak 2-3 napra, és azt ettem. 

Vége lett a tanévnek, amit egy siófoki bulival zártunk, most is csak azt tudom mondani: űberfasza volt.

Irtózatosan meleg volt a nyár, végig szenvedtem. Sokszor voltam strandon, ha éppen nem, akkor leöntöttem magam/letusoltam hideg vízzel, amint megszáradtam, újra. Miközben próbáltam lélegezni és nem elájulni.

Cicmó nagyon beteg volt, de még megvolt nekünk, mindenki igaz örömére és boldogságára.

Július 13-án már hét éves lett a blogom.

És továbbra is szorgalmasan dobozoltam.

Július végére feladta a szervezetem a hőséggel szembeni harcot. Innentől folyamatosan rosszul voltam.

Röpült az idő, ripsz-ropsz augusztus lett. Ekkor is sűrű volt a program, a munkakezdés előtt egy gyors szervezés után csodás három napot töltöttünk együtt Siklóson.

Szinte onnan már mentem is tovább, Gyopárosfürdő volt a következő állomás.

Aztán kezdődött a következő tanév. Már augusztusban látszott, hogy nem lesz egyszerű menet... Kapásból három napos továbbképzéssel indítottunk közvetlenül szeptember elseje előtt: bedurrant csuklyás izommal, Flector tapasszal és porral, 10-ből 10-es fájdalommal, ezer fokban.

Továbbra is szorgalmasan dobozoltam és ettem, meg is lett a látható eredménye.

Három hónap alatt 3.9 kg minusz. Nagyon jó.

Ja, és 45 éves lettem.

Szeptemberre 1500 km gyűlt össze futás-gyaloglásból. És folyamatosan jöttek a kisebb-nagyobb bosszúságok. Például elázott a fürdőszoba.

De hogy már 100 napja dobozoltam, arra büszke voltam.

A munka és a plusszok... Nem lett kevesebb. És csak szörnyen ritkán sikerült beiktatni egy kis életet, természetet. Szeptember végén Óbánya.

A nagy rohanásban elkezdtem nagyon konkrét dolgokat megvalósítani. Az egyik:

De nem voltam elég gyors a változtatásban. És habár még nem telt le az első hónap az iskolaévből, a kipurcanás végső határán voltam, de persze nem figyeltem kellőképpen, nem úgy a sors/univerzum: jött egy jó kis arcüreg-gyulladás. Két hétig húztam, aztán októberben orvos és táppénz lett belőle.

Ekkor már 4 hónapja dobozoltam:

- kg ⟹ -5.1kg

- cm ⟹ -25cm.

Október legvégén M. révén eljutottam életemben először Romániába, Erdélybe. Akkor nem írtam, ide leírom: Aki ismer, tudja, hogy én vagyok az, akinek nem sikerül, aki belebotlik/belelép, aki leveri, nekimegy, elejti, kiesik a kezéből, odaégeti (...). Nincs olyan hét, hogy ne történne valami ilyesmi. Sokáig nagyon rosszul éreztem magam emiatt, ma már legfeljebb icipicit bosszankodom, aztán felveszem/feltörlöm/összeszedem (...) és jót nevetek rajta. Az út egy sok órás dugóval indult az M3-ason. Nagy nehezen értünk Debrecenbe, ahol a szállodában önműködő forgó ajtó volt, csupa üveg. Mentem befelé a kávémmal, azt hittem, már célegyenesben vagyok, léptem egy nagyot, hogy kilépjek a forgásból, amikor is BUMMM!, nekimentem az üvegajtónak, szépen lefejeltem. "Upsz, kilöttyentettem a kávét"- mondtam, amikor megláttam a portást és a szakácsot, akik épp ott voltak és alig tudták visszatartani a nevetést. Szép púp nőtt a homlokomon, ott ékeskedett még pár napig. 😄

A Tordai-hasadék hatalmas élmény volt. A hegymászás része is. Főleg egy egy hónapos, éppen gyógyult arcüreg-gyuszkó és köhögés után. 

Ezen a képen rengeteget nevettem. Olyan, mintha épp akkor értem volna földet. Mintha egy űrhajóból kiugrottam volna és épp a leérkezés pillanatát örökítené meg. 😄

Novemberben már 5. hónapja dobozoltam.

És nem tud(hat)tam, hogy utoljára látom Cicmót. Mert november 14.én meghalt. 

A korábban a munkahelyen elkezdett változtatásokat november közepén felgyorsítottam. Nem volt más választásom. Elvégzem, amiért fizetnek, aztán pont. És még így sem egyszerű.

Mamikám 90 éves lett. 😊

A december is roppant zsúfolt, sűrű, fárasztó volt a munkahelyen. Nagyon. De dobozoltam töretlenül. Fél év alatt

- lement 5.1 kg

- elvesztettem 32 cm-t.

December 18-ra összegyűlt az idei 2019 km-em. 😊

És kezdődött végre a téli szünet (azaz nekünk a kötelezően ide tett szabadság).

Karácsony Mohácson, Hőgyészen, Mohácson, Hőgyészen.

2019. utolsó előtti napjára még kaptam ajándékba két radiátorhibát aranyos kis vízömléssel.

És a ma éjjelt kell túlélni (újra) a háborús övezetben, aztán egy évig nyugság lesz a petárdák-tűzijátékok nélkül.

---------------------------

Elröppent ez az év.

Köszönöm mindenkinek, aki megtisztelt 2019-ben is az idejével, a bizalmával, a kérdéseivel, kommentjeivel. 

Pahla B. Mini challenge 2019/43-52. hét

43. hét itt

44. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.

45. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.

46. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.

47. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.


48. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.


49. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.


50. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.


51. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.


52. hét itt

Katt a képre, majd ott a kiválasztott edzésre.


Pahla B. Mini challenge 2019/1. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/2. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/3. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/4. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/5-6. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/7-8. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/9-10. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/11-12. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/13-14. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/15-18. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/19-25. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/26-27. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/28-31. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/32-42. hét itt

Tavalyi edzései 1-12. hét itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

52. heti összefoglaló

2017-ben kezdtem a blogon heti összefoglalókat írni. Akkor az 51. heti mozgás összefoglaló lett kész.

A 2018-as 52. heti összefoglaló itt.

Ez pedig az idei utolsó, az 52. heti összefoglaló.

Habár december 18-án összegyűlt idén a 2019 km, és habár irtózatos szél volt és esett az eső, mentem.

A karácsonyi ebéd egyszerű volt és nagyszerű.

Ahogy a délutáni séta is.

25-én Hőgyész.

26-án D-nél és ajándék mozi.

27-én haláleset a lépcsőházban.

28-án Hőgyész, "nagy asztal".

29-én maratoni dobozolás 3 napra.

2047 km. :)

Karácsonykor nem dobozoltam, utána csak részben, de egyszer sem volt zabálás, nem volt túlevés. Ami plusz volt, az a süti, tegnap ettem csokit, és a héten kb. 2 szaloncukrot.

Mozgás "csak" futás, gyaloglás.

Az események pedig még mindig zajlanak, és még vissza van 2 nap az évből...

Dobozolós gyűjtemény bejegyzés itt.

1. hét összefoglaló itt

2. hét összefoglaló itt

3. hét összefoglaló itt

4. hét összefoglaló itt

5. hét összefoglaló itt

6. hét összefoglaló itt

7. hét összefoglaló itt

8. hét összefoglaló itt

9. hét összefoglaló itt

10. hét összefoglaló itt

11. hét összefoglaló itt

12-13. hét -

14. hét itt

15-16. hét -

17. hét itt

18. hét -

19. hét itt

20. hét itt

21. hét itt

22-23. hét -

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Itt kezdtem ezt a fajta dobozolást.

24. hét itt

25. hét itt

26. heti összefoglaló itt

27. heti összefoglaló itt

28. heti összefoglaló itt

29. heti összefoglaló itt

30. heti összefoglaló itt

31. heti összefoglaló itt

32. heti összefoglaló itt

33. heti összefoglaló itt

34. heti összefoglaló itt

35. heti összefoglaló itt

36. heti összefoglaló itt

37. heti összefoglaló itt

38. heti összefoglaló itt

39. heti összefoglaló itt

40. heti összefoglaló itt

41. heti összefoglaló itt

42. heti összefoglaló itt

43. heti összefoglaló itt

44. heti összefoglaló itt

45. heti összefoglaló itt

46. heti összefoglaló itt

47. heti összefoglaló itt

48. heti összefoglaló itt

49. heti összefoglaló itt

50. heti összefoglaló itt

51. heti összefoglaló itt