Ha futok, velem fut a táj. velem lélegzik az ég és a szemem zöldjét tükrözik vissza a mezők. A fülemben csengő zenére választ trilláznak a madarak, a lelkem kisimul, ahogy nyugodtan kúszik lefelé a nap. Valamiféle teljes egység lesz úrrá rajtam. Nem vagyok én, nincsenek a tárgyak, sem az érzések, hanem minden EGY lesz, kerek egész, ahogy nőnek a kilométerek. Maximális szabadság ez, amit nagyon szeretek.
Az egész délelőttös ügyintézéstől, a délutánba nyúló házimunka (de leginkább a saját lökött gondolataim) után hirtelen elfáradtam. Leültem a kanapéra és bámultam ki a fejemből. Az egész nap érzett izgalom szerű szívdobogás felerősödött és vele együtt a sok apró rossz érzés is. Nem akartam. Küzdöttem ellene. Uralni akartam a gondolataimat és valami olyasmit találni, ami jó, ami megkönnyebbülést jelent. Elengedni mindazt, amit el kell(ene) engednem. Nem ment. Már sírtam. És éreztem, hogy megint eljött az a pont, hogy döntenem kell: vagy elbújok a hálószobában a takaró alatt, vagy sürgősen nekiállok valaminek. Valaminek, ami kiránt ebből a mélybe húzó állapotból.
- Menj futni! - suttogta valami belül.
Futni? Ahhoz át kell öltözni, meg kell mozdulni...
- M e n j f u t n i! - súgta újra kedvesen.
Igen. Futni. Csodás az idő, még nem ment le a nap. Megyek futni.
Letöröltem a könnyeimet, átöltöztem és elindultam. A terv az volt, hogy egy percig futok, másfél percig tempósan sétálok, mindezt kábé nyolcszor, aztán végül nagyon jól bírta ma a tüdőm és végig kocogtam-futottam.
Ha futok, velem fut a táj. velem lélegzik az ég és a szemem zöldjét tükrözik vissza a mezők. A fülemben csengő zenére választ trilláznak a madarak, a lelkem kisimul, ahogy nyugodtan kúszik lefelé a nap. Valamiféle teljes egység lesz úrrá rajtam. Nem vagyok én, nincsenek a tárgyak, sem az érzések, hanem minden EGY lesz, kerek egész, ahogy nőnek a kilométerek. Maximális szabadság ez, amit nagyon szeretek.
Reggeli: 2 vajas-sós-paprikás kenyér
Ebéd: csülökpörkölt, főtt krumpli, káposztasaláta, 1 kakaós szelet
Mozgás: 5 km futás, 50x csípőemelés hanyatt fekve
Utána: 1 főtt tojás
Vacsora: rántotta (2 ek zsír, 3 tojás), sonka, paprika
:
