:)

Bölcs: önbecsülés

NE HAGYD MAGAD KIHASZNÁLNI, TANULD MEG, HOGY ÉRTÉKES VAGY!

Az egészséges énkép, az önbecsülés, önértékelés és az önszeretet elengedhetetlen alapjai a sikernek, a boldog párkapcsolatnak és a nyugodt, harmonikus életnek.

Gyerekkorodban sokat álltál a sarokban? Mindenkinek a házi dolgozatát Te írtad meg? Lemondasz a lehetőségeidről mások javára? Azt az életet éled amit szeretnél, vagy mások mondták meg hogy mi a jó Neked? 

kép: Pinterest

Mi az alacsony önbecsülés, önértékelés 16 biztos jele?

nem szeretjük magunkat
nem szeretünk másokat
követelőzőek vagyunk
elégedetlenek vagyunk
visszautasítóak vagyunk
vádaskodunk – másokat okolunk a személyes problémáinkért
visszahúzódó magatartás
függőségekbe menekülés
tökéletességre törekvés
megítélés, ítélet
bűntudat
elnyomott érzelmek
másokkal való összehasonlítás
versengés
hazudozás
megbocsájtásra való képtelenség.

Önbecsülésünk problémáit okozhatják:

-óvodai traumák
-iskolai kudarcok(testnevelés óra, dolgozatok, felelés)
-szülők döntöttek helyettünk ( iskola, szakkör stb)
-párkapcsolati kudarcok stb.

Ha a helytelen önbecsülés, önértékelés nincs kezelve, akkor a probléma, a negatív énkép egy jobban mélyül, ahelyett, hogy javulna az idő előre haladtával. Ezen csak tudatosan lehet segíteni, ha feltárjuk az önszeretet hiányának okait, kiinduló pontjait.
Miért olyan fontos az erős önbizalom? Mert ha magabiztosabbá válsz, akkor sikeresebb leszel az életed minden területén!

Szeresd magad! Becsüld, értékeld magad! Légy magabiztos! Légy BOLDOG!

  forrás

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

LCHF story: Maria Emmerich

Maria Emmerich is a wellness expert in nutrition and exercise physiology. She shares a passion for helping others reach their goals of optimal health. She struggled with her weight throughout childhood and decided enough was enough. She decided to study health and wellness so she could help others stop wasting their time being discouraged with their outward appearance and not feeling their best mentally. Maria understands the connection between food and how it makes us all feel on the inside and out.

She is a International Best Selling author of “The Ketogenic Cookbook“. She also authored 8 other books including several cookbooks and 3 nutritional guide books including “Secrets to a Healthy Metabolism” which includes a forward by New York Time #1 bestselling author of “Wheat Belly” Dr. William Davis. Her latest book “Keto-Adapted” includes a forward by Dr. William Davis and excerpts from Dr. David Perlmutter author of the New York Times best seller “Grain Brain”.

Her blog includes a unique combination of innovative recipes using alternative ingredients (and bacon) to less healthy options and easy to understand explanations of why these options are better for our health. She includes with each recipe a snip-it of information about different ailments and problems with our health that can be healed with proper nutrition. She has a passion for helping people start a healthier lifestyle. Weight loss is often a side effect of helping treat any number of problems including diabetes, cholesterol issues, alopecia, hashimoto’s, autoimmune diseases and much more. forrás

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Motiváció

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha