Ajánló

Ha megnézed a filmet, kiderül, ki ez a fiatalember, hogyan készült ez a kép és a jobb szélen felsejlő táplálékkiegészítő. Ezen kívül rávilágít néhány olyan dologra, amin talán nem árt elgondolkodni. K-tól kaptam anno a film linkjét, és itt is hálásan köszönöm neki. Mert nekem, rajtam nagyon sokat segített.

kép

A film: http://youtu.be/Qi4iG--fgfc

Juharszirup kúra 7. nap

1 . nap itt
2 . nap itt
3 . nap itt
4 . nap itt
5 . nap itt
6 . nap itt

kép

 

 

7 . nap. Szuper! :-)

 

Nem volt ma sem rossz közérzet, se fejfájás, reggel volt természetes széklet, pedig 7 . napja nem ettem egy falatot sem :-)

 

A "hullámzás" folytatódott, ma is kicsit csendesebb-nyugodtabb napom volt, és "éhesebb" is voltam. Tutira azért van, mert ma megint a citromos kúraitalt ittam. Ha naranccsal készítem, az egész napom jobb.

 

Ma megint végignéztem egy ebédet, és sütöttem G-nak kétféle sütit, magamnak pedig paleo kenyeret.

 

 

 

Délután 5 körül rámtört a rághatnék. Hogy szeretném használni a fogaimat. Törtem egy darabot a kenyérkémből, összerágtam, aztán kiköptem. :-)

 

Délután, azon az 1-2 órán úgy éreztem: most, a 7. napon érzem azt először, hogy van ebben agymunka is. Mert hát ehetnék a frissen sült kenyeremből, vagy ehetnék legalább egy kis levest, de nem teszem. Azt hiszem, most már nagy badarság lenne abbahagyni. Hiszen 2 nap, és nagyon lassan elkezdem a felépítő étrendet.

 

Elfogyasztott folyadék:

 

- a 2 liter kúraital

- 1 . 5 l víz

- 1 l narancsleves víz

- 1 l ciromos víz 

 

Hajrá! :-) 





2013/19. heti étrend

05.06- (Magyar-ország)	H-Sze 90/29-31.	Cs 90/32.	P 90/33.	Szo 90/34	V 90/35.
	Juharszirup kúra	Délelőtt: frissen facsart narancslé Délután: zöldségleves leve Este: zöldségleves	Délelőtt: frissen facsart narancslé Délután: zöldségleves Este: zöldségleves, puffasztott rizs	Délelőtt: frissen facsart narancslé Délután: zöldségleves Este: zöldséglevesben főtt zöldségek, saláta	Délelőtt: narancs Délután: gombaleves Este: spárgás tojás- pita

Recept: Lapos paleo kenyér

Kenyér receptek (gyűjtemény) itt

Fogtam két tálat, külön a "nedves" és külön a száraz összetevőknek.

Az egyikbe 2 csésze (kb 2 . 5 dl vagy 5 púpos evőkanál) lenmagliszt, fél tk sütőpor, fél ek xylit, 1 lapos tk só került.

A másikba 5 felvert tojás, fél csésze olivaolaj.

Összekevertem külön mindegyiket, majd egybe öntöttem, és egy A/4-esnél kicsit kisebb tepsiben előmelegített sütőben gáz sütő 7-es fokozatán 20 percig sütöttem.

Nekem 8 szelet lett.

(Forrás: www.tények-tévhitek.hu)

1 szelet tápértéke: 136 kcal, 9g F, 2g CH, 9g zsír

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Legújabb szerzemény

Bemutatom edzőtermem legújabb szerzeményét, avagy új családtagomat:

 

 

Ő Panni, a fitness labdám.

(Nem a nőci a dobozon, Panni még alszik a dobozban:)



A juharszirup kúra 7. reggele

1 . reggel itt.

kúraital

a kúra időtartama

testedzés.
1 . nap vége itt.

2 . reggel itt.

tapasztalatok

mérleg.
2 . nap vége itt.

3 . reggel itt.

- a méregtelenítés tünetei
- tapasztalatok
- mérleg.

3 . nap vége itt.

4 . reggel itt.

- tapasztalatok
- mérleg.

4. nap vége itt.

5. reggel itt.

- tapasztalatok

- mérleg.

5. nap vége itt.

 

6. reggel itt

6. nap itt.

 

kép

 

Megint korán, 5-kor ébredtem, de nem baj, mivel aludtam eleget. És megint mélyen, nagyon jól.

A közérzetem teljesen rendben, éhes nem vagyok.

Még mindig gyönyörűen működik az emésztésem.

Megittam a sós vizet is.

Neki is állok a dolgomnak: ital elkészítése legelőször, aztán a többi, ma rendesen rohangálós napnak nézek elébe.

 

Mérleg:

1 . nap: 62.00 kg
2 . nap: 60.80 kg
3 . nap: 60.10 kg

4 . nap: 59.60 kg

5 . nap: 59.50 kg

6 . nap: 58.50 kg

7 . nap: 58.30 kg