2016. július 7., csütörtök

Szerda, csütörtök

Szerda:

Szabadnap. Totál lazán, no stressz, no para, sok alvás.

R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé
E: -
V: krémsajt, uborka, 10 deka parizer.

Mozgás: 8km



Csütörtök:

Munkanap. Izgalmas volt és nagyon jó. Aranyos sztorikkal, sok nevetéssel. És ma először mély vízbe dobással. (Update 2016.08.22.)

Szóval ma dolgoztam teljesen egyedül, órákig. Nem volt nagy forgalom, de voltak folyamatosan, kis gyerekektől egészen idősekig, és szó szerint egész nap Európa valamelyik országának a nyelvét is használnom kellett. Ma először a franciát is. Nem sokra mentem volna a "Komontütápel" és a "Komonszává" két kérdéssel, amit franciául tudok, de magabiztosan használtam a "Bonzsúr", a "Merszi" és a "Mersziboku" kifejezéseket. Szerencsére a hölgy úgy rendelt, hogy "Bonzsúr, Soproni, grósz",
(update 2016.08.22)

Volt egy frissen (épp előtte) házasságot kötött, hatvan év feletti pár, egyszerűen tündériek voltak. Annyit, de annyit nevettünk, a végére összetegeződtünk. Remélem, úgy alakul az életük, ahogy szeretnék. 

Este fiúkkal Mini, kivételesen ittam velük olyan háromnegyed pohárnyi sört. 


És nem mellékesen átléptem a három számjegyű világba, azaz a 2016 km-ből 994km futás van vissza.


R: 2 szalámis-paprikás-vajas-sajtos szendvics, keto kávé
E: -
Munka után: ribizlileves, 1 szendvics
Este: marék mogyoró

Mozgás: 9.5km



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2016-ban 2016 km: félidő


Áprilisban kezdtem. Június végére terveztem, hogy lefutom a felét. Gyakorlatilag pár nap "késéssel" sikerült is. :) Megvan a fele. :) Átléptem a bűvös határt, az 1000 km-t, már csak három számjegyű, ami hátravan. :) Wow. :) 



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Summer body transformation: 30 min fat burning workouts for women with Freeletics