(Update 2016.02.22)
Étek, mozgás
Kedd:
R, E, V ugyanaz: 2 vajas-paprikás, szalámis kenyér, nagyon laza kávé (khm)
Mozgás: 6km
Szerda:
R: 4 vajas-paprikás-szalámis kenyér, laza kávé
E: rántotta kolbásszal, uborkasaláta
V: 2 szelet sajt, 1 őszibarack
Mozgás: 9km
Sokat nyújtok. A munkahelyen is, ha van rá pár másodpercem. És itthon is. Ez nem új: olyan 3-4 perc után hányingerem lesz. Ma is, itthon elkezdtem egy nyak-váll nyújtást, semmi hirtelen mozdulat, semmi megerőltetés, és nagyon rövid idő után jött a hányinger. És éreztem: ha csak pár másodperccel tovább csinálom, kitaccsolok. Aki ért hozzá: ez normális dolog? Valamit rosszul csinálhatok? Miért történhet ez?
