Fura időjárás volt a héten. Hideg, eső, peremfelhő, iszonyatos hajnali vihar, szikrázó napsütés. Plusz 9 fok reggel, 29 délután... Egész héten majd szétment a fejem. Mellette már második hete görcsölt a hasam. A vállam folyamatosan sajog, szót sem érdemel. Az időjárás változását a csontjaim is megérzik rendesen...
Munka. Sok.
Szerdán mini séta a természetben és freikávé.
Péntekre mindig fullra kipurcanok.
Szombaton Hőgyész. Október anyunak szülinap is, féléves kontroll is. A kórházból levélben megkapta a beutalókat az időpontokkal, "csak" mennie kell. Mivel dolgozom, nem tudom vinni, pedig megtenném szívesen, még akkor is, ha kísérőt megint -még mindig- nem engednek be a kórház épületébe. Szegény anyu ezt az egész cart a legelejétől totál egyedül csinálja, pedig amúgy is nehéz helyzet...
Vasárnap végre természet. Napfény, túra, jó levegő.
Előtte mostam, takarítottam, készültem kajával két napra.
Több okból szorítanom kell a nadrágszíjon. A maszkhordás miatt nem járok boltba. Hétvégén anyutól elhozom a maradékokat és beépítem az étrendembe. Nem ideális így, de megoldható. A Yazioba beírom az ételeket, így nap végére kijön a fogyasztás, és vállon veregethetem magam, mert még hagyományos ételekből is roppant ügyesen tudom számolni a nekem megfelelő makrókat, kalóriaértéket. Na ja: a rutin, meg az évek. 😄 A mérleg is mutatja, hogy oké a boké.
Mozgás: sajnos nem tudok annyit, amennyit szeretnék. Egyszerűen energiám sincs rá, a másik az idő. Azért igyekszem.
Heti haladás: 44km, idei eddigi összes: 1596km.
2020/1. heti összefoglaló itt
2020/2. heti összefoglaló itt
2020/3. heti összefoglaló itt
2020/4. heti összefoglaló itt
2020/5. heti összefoglaló itt
2020/6. heti összefoglaló itt
2020/7. heti összefoglaló itt
2020/8. heti összefoglaló itt
2020/9. heti összefoglaló itt
2020/10. heti összefoglaló itt
2020/11. heti összefoglaló itt
2020/12. heti összefoglaló itt
2020/13. heti összefoglaló itt
2020/14. heti összefoglaló itt
2020/15. heti összefoglaló itt
2020/16. heti összefoglaló itt
2020/17. heti összefoglaló itt
2020/18. heti összefoglaló itt
2020/19. heti összefoglaló itt
2020/20. heti összefoglaló itt
2020/21. heti összefoglaló itt
2020/23. heti összefoglaló itt
2020/24. heti összefoglaló itt
2020/25. heti összefoglaló itt
2020/26. heti összefoglaló itt
2020/27. heti összefoglaló itt
2020/28. heti összefoglaló itt
2020/29. heti összefoglaló itt
2020/30. heti összefoglaló itt
2020/31. heti összefoglaló itt
2020/32. heti összefoglaló itt
2020/33. heti összefoglaló itt
2020/34. heti összefoglaló itt
2020/35. heti összefoglaló itt
2020/36. heti összefoglaló itt
2020/37. heti összefoglaló itt
2020/38. heti összefoglaló itt
2020/39. heti összefoglaló itt
Dobozok dobozoláshoz itt
A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt
Eredmény 5 hónap dobozolás után itt
Eredmény 6 hónap dobozolás után itt
Eredmény 8 hónap dobozolás után itt
Eredmény 10 hónap dobozolás után itt
11 és fél hónap dobozolás után itt
Egy év dobozolás itt
Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt
Dobozolások gyűjtemény (2020) itt
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
