Megfőzve-előkészítve és bedobozolva újabb 4 napra. 5 és fél órámba telt, munka után, 10/9-es fájdalommal, agyon fájdalomcsillapítózva+görcsoldózva, de megcsináltam.
R: zabkása lesz, holnap főzöm
E: 2x főtt quinoa, körte, tonhal, tojás, csicseriborsó; 2x saláta, paradicsom, kecskesajt, édesburgonya, karfiol, tonhal, tojás
V: zöldbab vinagriette mártással, paradicsom, olívabogyó, tojás
Kis étkezés megint nem készült, ha szükség lesz rá, eszek.
...
Bélflóra támogató étrend
- 1. dobozolás 4 napra itt
- 2. dobozolás 4/2 napra itt
- 3. dobozolás 4 napra itt
- Pótdobozolás itt
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
