Napi menü és visszaszámlálás

Jujj, iszonyat fáradt vagyok. Második hete vagyok itt. Normál esetben ilyenkor már kész a csomagom, izgatott vagyok a hazaút miatt, és boldogan megyek aludni, mert másnap jön értem L. a busszal és go paleo home.

De most -kivételesen- egy hónapra jöttem. Ebből eltelt két hét. A fele. Holnaptól még egyszer ugyanennyi. Nem gondolok bele, mert ez azért kemény lesz. Holnap arra fogok gondolni, hogy akkor érkeztem, két hétre. De hogy a szervezetem mit lép erre...? Kellene már egy igazán jót aludni (vagy kettőt, vagy esetleg hármat is...), jó volna E-en kívül más arcot is látnom, beszélni, BESZÉLNI, beszélgetni. Persze nem katasztrófa a helyzet, és holnaptól tényleg 14-ről (14 napról) indul a visszaszámlálás! :)

A jövő heti kajám úgy-ahogy megoldva. Nem lesz hízlalda, de legalább paleo lesz, lisztmentes, cukormentes, gluténmentes, tejmentes. :)

Remélem, a jobb karom is rendbe jön, mert így nem igaziak az edzések...

És holnap talán elindul felém a fotóaparátom töltőkábele :)

Szóval: a mai kajám: narancssárga volt :)

kép

 

R.: kolbi, toji.

E.: sárgarépa krémleves

U.: saláta

V.: sárgarépa krémleves, sült répa, sült édesburgonya.

 

Folyadék: annyira sok, hogy néha már rosszul voltam, alig fért a gyomromba, és egész nap pipilni jártam... (itt is nagyon meleg van).

Edzéstipp otthonra 11.



Eddigiek: 1., 2., 3., 4., 5., 6., 7., 8., 9., 10.

 

 

Edzés (Asylum 2/14.)

A jobb felkaromban már múlt hét óta éreztem valami "bibit". Fájdalom, aminek a kiindulópontját nem tudom meghatározni.

Közben rájöttem, hogy attól van, hogy E. kis kocsiját húzom-vonom-emelgetem állandóan, és általában jobb kézzel.

 

No mindegy, azért mindent megcsináltam az edésből, amit csak tudtam. Sokkal jobb, mintha csak ültem volna..

2013/30. heti menüterv

Lisztmentes, cukormentes, tejmentes, gluténmentes, paleo.

07. 22- (Ausztria)	H	K	SZE	CS	P	SZO	V
R	kolbászos tojás	kolbászos tojás	kolbászos tojás	kolbászos tojás	kolbászos tojás	kolbászos tojás	kolbászos tojás
E	cukkini krémleves	cukkini krémleves	kelbimbó krémleves	kelbimbó krémleves	alma leves, fokhagymás zöldség	alma leves, fokhagymás zöldség	saláta, sült répa
U	saláta	saláta	saláta	saláta	saláta	saláta	céklalé
V	cukkini krémleves, spenót, tojás	cukkini krémleves, spenót, tojás	zöld(ség) leves, párolt gomba	zöld(ség) leves, párolt gomba	zöld(ség) leves	zöld(ség) leves	kellevél saláta

• Egyszerű.
• Nem igényel mindennapi főzést, hétfőn, szerdán és pénteken kell fél órát a tűzhely mellett tölteni, a saláta pedig ripsz-ropsz megvan.
• Gyors.
• Finom :)
• A reggelikhez van még alapanyagom otthonról.
• Az ebédhez, uzsonnához, vacsorához csütörtökig megvan szinte meinden, közben még ügyeskedem, hogy a többit is beszerezzem.
• A levesek hidegen és melegen is ehetők.