Ezt IS szeretem a ketóban: a reggeli megvolt (kávé kókuszzsírral), a nap további részére az étek két dobozkában előkészítve. Egész napra. Megehetem otthon, magammal vihetem... Semmi faxni. Keto, én így (is) szeretlek :)
Strand.
Este "jött" egy kisebb vödör cseresznye. Pillanatok alatt megfőztem lekvárnak.
Étek
|
Mozgás
|
R: kávé 1 ek kókuszzsírral
|
15 perc jóga
|
E: tonhal saláta
|
1500m úszás
|
V: 10 szelet kolbász, 2 tojás, 2 szeletke cheddar sajt, zöldség
|
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
