Hétfő, kedd, szerda (Ausztria 14/8-10.)

HÉTFŐ

Reggeli: 1 vajas-paprikás rezisztens kenyér, kávé

Ebéd: gombás csirke, krémsajt, saláta

Vacsora: rántotta, sajt, sonka, krémsajt

Mozgás: -

KEDD

Reggeli: rántotta, paprika, sonka, kávé vajjal

Ebéd: marokkói csirke, sült zöldség

Vacsora: rántotta, sajt, krémsajt

Mozgás: -

SZERDA

Reggeli: rántotta, cocomas áfonyával, kávé

Ebéd: cevapcica, zöldség

Vacsora: lecsó

Mozgás: -

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Kókusz golyó

Hozzávalók (10-12 darabhoz, ez persze függ attól, mekkora golyóbist gyártunk):

# 200 g őrölt mandula # 6 ek kókuszreszelék # rum és vanília aroma # 2 ek főtt feketekávé # 3 ek eritrit # 3 ek cukor- és tartósítószermentes lekvár # 2 ek kakaópor # kókuszreszelék a beforgatáshoz

Elkészítés:

# A hozzávalókat kézzel összedolgozzuk.
# Golyókat formálunk.
# A golyókat kókuszreszelékbe forgatjuk.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha