Dobozolás 3 napra

146. napi dobozolás 3 napra:

R: zabkása, szőlő

T: alma, fehérjeszelet

E-U: sajtos tészta

V: pizza.

Az ezt követő 3 napra ugyanezt a menüt készítem, vagyis ugyanezekkel a makrókkal egy totál más ételsor lesz a dobozokban. ;)

A döntés itt

Eredmény 3 hónap dobozolás után itt

100 nap dobozolás itt

Eredmény 4 hónap dobozolás után itt

Dobozolások (gyűjtemény) itt

44. heti összefoglaló

Hétfő: Tordai-hasadék

R: sajt, tükörtojás, sült kolbika, zöldség, szalámi, desszert: lekváros kenyér

T: -

E: -

U: 1 alma, mogyoró, 1 fehérjeszelet

V: csirke ragu leves, sült pisztráng, saláta.

Kedd: 

R: 2 szelet belül sonkás palacsintaszerű izé, szalámi, tojás, sajt, zöldség, desszert: lekváros kenyér

T: -

E: 1 szendvics

U: 1 szendvics, mogyi

V: leves

Szerda

R: tojás, sajt, szalámi, zöldség, desszert: lekváros kenyér. No és kávé.

T: -

E: 2 freikávé

U: mogyoró, alma, 1 fehérjeszelet

V: húsleves


Csütörtök

R: (szállodai) tükörtojás, sajt, szalámi, sült kolbászka, paprika, desszert: lekváros kenyér, és persze kávé

T: -

E: mogyoró, alma, 1 fehérjeszelet

U: szendvics

V: zöldséges csirkeragu

Péntek

R: (szálláson) kávé, 2 szelet sonkás palacsintaszerű izé, sajt, tükörtojás, paprika, desszert: lekváros kenyér

T: -

E: fehérjeszelet

U: mogyoró

V: szendvics

Kocsival (előző hét szombattól) megtett út: 2200km.

Túrázva/gyalog megtett út: 40km.

Indulás előtti mérleg és hazaérkezés utáni mérleg közti difi:  mínusz 20 dkg. 😀

Szombat (már itthon)

Dobozolás 3 napra

Vasárnap Hőgyész

Idei eddigi összes haladás: 1751 km.

Dobozolós gyűjtemény bejegyzés itt.

1. hét összefoglaló itt

2. hét összefoglaló itt

3. hét összefoglaló itt

4. hét összefoglaló itt

5. hét összefoglaló itt

6. hét összefoglaló itt

7. hét összefoglaló itt

8. hét összefoglaló itt

9. hét összefoglaló itt

10. hét összefoglaló itt

11. hét összefoglaló itt

12-13. hét -

14. hét itt

15-16. hét -

17. hét itt

18. hét -

19. hét itt

20. hét itt

21. hét itt

22-23. hét -

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Itt kezdtem ezt a fajta dobozolást.

24. hét itt

25. hét itt

26. heti összefoglaló itt

27. heti összefoglaló itt

28. heti összefoglaló itt

29. heti összefoglaló itt

30. heti összefoglaló itt

31. heti összefoglaló itt

32. heti összefoglaló itt

33. heti összefoglaló itt

34. heti összefoglaló itt

35. heti összefoglaló itt

36. heti összefoglaló itt

37. heti összefoglaló itt

38. heti összefoglaló itt

39. heti összefoglaló itt

40. heti összefoglaló itt

41. heti összefoglaló itt

42. heti összefoglaló itt

43. heti összefoglaló itt