1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
A 4. nap reggele itt
A kúra (2014) teljes tervezett menete itt.
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Reggel, jobban mondva délelőtt, lenyomtam a liter meleg, sós vizet. Borzalmas volt, akárcsak tavaly, idén is egyben, egyszerre kellett lehúzom, mert kortyolgatva gyötrelem lenne, hiszen olyan sós ;-)
Majd elkészült a kúraital (1 dl juharszirup, 1 dl méz, 2 citrom leve, 2 narancs leve, cayenne bors.
A sós víz hamar megtette a hatását, órákig mást sem csináltam, mint a mosdóba rohangáltam. De ez ilyenkor teljesen normális. Amikor egy időre kiürültem, elkezdtem kortyolni a -mennyei finom- kúraitalt, minden pohár itókához adtam még egy löket borsot, nagyon finom, élénkít, frissít.
A délelőtt folyamán elfogyott a kúraital fele és 1.5 liter ásványvíz.
Volt edzés is. A kúra miatt nem terveztem semmi extrán megerőltetőt, viszont szeretném minden nap kicsit megmozgatni magam.
Edzés tehát:
1. 30 perc futás: 2p futás-2p gyaloglás váltakoztatásával.
2. súllyal
- kitörés
- bicepsz
- fellépés padra
- sétáló kitörés
(mindegyikből 6 db, 11 kör)
Még mindig délelőtt volt, amikor a belezetem már csendben volt, így elindulhattam a városba a dolgomra. Ehhez fel kellett öltöznöm. 19 fok, csodás napsütés, jöjjenek a lengébb ruhák! De ehhez át kellett kicsit rendeznem a szekrényt. Megvolt, aztán bármit felvettem, minden nagy volt rám. Például ez a kis felső is.
Jó pár centivel bővebb már a kelleténél...
Rászántam hát az időt és minden ruhámat felpróbáltam. Nem ártana egy kis frissítés... De ez nem panasz, csupán ténymegállapítás.
Mostam napközben, kiteregettem, listát írtam a héten rám váró dolgokról (jó hosszú lett), elintéztem pár sms-t, telefont, időpontot egyeztettem, voltam a városban is hat helyen (odafigyelve, hogy mindig legyen mosdó a közelben). Végre két hét után vezettem. Úgy szaladt velem a kis paripám, mint egy pegazus.
Este 6-ig elfogyott még 1 liter kúraital, még 1.5 liter ásványvíz és 2 dl mira víz.
A nyelvem még sárga, az arcomon megjelent néhány pattanás, de semmi más mellékhatást nem érzékelek. Ma nem sokat pihentem, holnap már erre is figyelek majd.
A nap folyamán elfogyasztott folyadék:
- 2 l kúraital
- fél l ltea (salaktalanító)
- 3 l víz
- fél l narancslé (ezt kevertem az utolsó liter vízzel)
- 2 dl mira víz.
Még 3 ilyen nap, aztán jön a visszaépítő étrend.
Hajrá! :)
A nyelvem még sárga, az arcomon megjelent néhány pattanás, de semmi más mellékhatást nem érzékelek. Ma nem sokat pihentem, holnap már erre is figyelek majd.
A nap folyamán elfogyasztott folyadék:
- 2 l kúraital
- fél l ltea (salaktalanító)
- 3 l víz
- fél l narancslé (ezt kevertem az utolsó liter vízzel)
- 2 dl mira víz.
Még 3 ilyen nap, aztán jön a visszaépítő étrend.
Hajrá! :)
Jusziku, avagy JUharSZIrupKÚra 2013 itt
Juharszirup kúra 2013: amiért anno belevágtam itt
A juharszirupos méregtelenítés hét alapelve itt
A méregtelenítés befejezése, visszaépítő étrend itt
A juharszirup kúra teljes menete itt
Visszaépítő étrend itt
2013:
10. nap itt
