Ma nagyon korai melókezdet lesz és délutáni nemtommeddigtart melóbefejezés. Így edzés reggel nincs, a kaja egész napra előkészítve, csomagolva, dobozolva, most készül a 2 liter tea.
És már most készülök fejben a munka utáni edzésre, mert tudom, hogy fáradt leszek, és tudom, hogy semmi kedvem nem lesz elkezdeni, de tudom azt is, hogy meg fogom csinálni. nem csak a fogyás miatt, hanem mert ki is kapcsol a dolog. :)
Ma reggel a szokásnaplós mérés-centizés után megnéztem magam a tükörben. És csodálattal konstatáltam, hogy a hasam alsó részéről is bizony tűnik el a zsír. A tavalyi ilyankori állapothoz képest ez egy másik test, mintha zsírleszíváson estem volna át. Hát annak is nevezhetjük, izzadtam érte elég sokat... :)
És akkor jöjjön a motiváció.
Szóval sokak szerint nekem könnyű, mert egyedül vagyok és azt csinálok, amit akarok. Tegnap mutattam N. képét, aki anyuka, háziasszony és feleség. (
Itt olvashatod, láthatod.) Ma itt van B., aki két gyermekes édesanya, háziasszony, feleség. És nézd csak meg a dátumokat! Fél év alatt, otthoni edzéssel gyakorlatilag kicserélte a testét. Nem nyavajgott, nem keresett kifogásokat, hanem edzett, edzett, edzett. Pedig ott a két kicsi, a háztartás, de sosem hallottam tőle semmi olyasmit, hogy emiatt nem megoldható, hogy az edzésre találjon időt. Nagyon motiválóak az előtte-utána képei, jólesően kiráz a hideg attól, hogy igenis, meg lehet csinálni, csak akarat és rengeteg kitartás kell hozzá! B. azt mondta, sosem gondolta volna, hogy neki is lesznek egyszer ilyen előtte-utána képei, mindig csak a mások átalakulását csodálta. És tessék: csak el kell határozni, és tartani magát az elhatározáshoz, és itt a gyönyörű eredmény! Két kis gyerkőc, család mellett! Ráadásul tudom, hogy ennél még sokkal jobb is lesz, hiszen B. a mai napig edz, és most már ő is tudja és elhiszi, hogy meg lehet csinálni. Figyelemmel kísérjük egymás alakulását, nekem óriási motiváció ennek a csajszinak az csodás változása!! Elraktározom ezeket a képeket (is) a fejemben, este, edzés előtt még egyszer megnézem (és felszedem az államat a padlóról), hogy aztán simán, nyavajgás nélkül nekiálljak a mai adagnak. :)
Hús-vér motiváció 2 - újratöltve:
itt
