2013. június 27., csütörtök

Gyors vacsora

 
 
Bébi spenót tökmag olajjal, pár kocka paprikával; főtt sonka, kolbász, pár szeletke sajt. 
 
    Paleo reggelik 1 itt.
    Paleo reggelik 2 itt.

    Paleo snack itt.

    Paleo ebédek 1 itt.

    Paleo ebédek 2 itt.

    Paleo vacsorák itt.

    Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt.


Spenótos grapefruit saláta

Hogy hogy illik össze a chili szósz, a grapefruit és a spenót?
Először is fogd a kedvenc unokahugidat, aki örömmel segít lehártyázni a gyümölcsöt :)


Hozzávalók:
  • nagy marék bébi spenót
  • 1 lehártyázott, feldarabolt grapefruit
  • 2 szelet apróra vágott vöröshagyma
  • 4 vékony szelet paprika felkockázva
  • kevés chili szósz
  • só bors.

A bébi spenótot a tányérra halmoztam.
A többi hozzávalót összekevertem.
Sóztam, borsoztam, mind megettem :)
Érdekes ízvilág, de iszonyat finom, és még annál is inkább csípős! :)

 
 
Tányérra tettem egy marék nyers bébi spenótot.
A grapefruitot (1 db) lehártyáztam, daraboltam, összekevertem 3 vékonyan szeletelt, majd kockákra vágott vöröshagymával, 3 ugyanígy felkockázott szeletke paprikával, sóval, borssal, kis chili szósszal. A spenótra tettem.
csípős, pikáns, finom :)
 
    Paleo reggelik 1 itt.
    Paleo reggelik 2 itt.

    Paleo snack itt.

    Paleo ebédek 1 itt.

    Paleo ebédek 2 itt.

    Paleo vacsorák itt.

    Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt.