38. heti összefoglaló

Nem szeretek dobozolni. Valahogy sosincs rá idő, se energia. Mégis minden vasárnap leülök, veszek 5 percet az életemből és beírom a naptárba a következő heti menü betűjelét. És megírom az első bevásárlólistát, a papírt a zsebembe teszem. Aztán, ha itt a bolt- és főzésidő, nekiállok, megcsinálom. Lefotózom. Aztán megy minden a hűtőbe. Na EZ az a pillanat, amikortól odavagyok a dobozolásért, innen imádom a dobozaimat, mert 2-3 napig csak kikapom a napi adagot a hűtőből és eszek.

Dobozolás kedden.

Munkából totál kipurcanva érek haza szinte mindig. A tornát nem tudom még mindig hova beilleszteni, így szerdán beálltam az erősítő részre kedves kolleganőm engedélyével a tesi órára. Napközi után hazaérve víztenger fogadott a lakásban, és ha ez nincs, van más, plusz a tényleg hulla fáradtság, a mozgást ott kell kihasználnom, ahol lehet.

Csak a kajabetartással három hónap alatt még normál súlyról is csodákat lehet elérni. (100 nap dobozolás után itt.) Úgyhogy nem kérdés, folytatom-e. Dobozoltam csütörtök este is. 

Pénteken megint adódott lehetőség munkaidőben a mozgásra.

Szombaton Hőgyész.

Vasárnap gyors dobozolás két napra takarítás-pakolás-szanálás és bolt után...

zabkása+gyümölcs
gyümis túrókrém
rizs, grillsajt, zöldség
zöldségfasírt

... aztán túra Óbányán-Kisújbányán a meseszép napos szeptember végi őszben.

Zárásként freikávé...

... és megint ajándék kávé a mindig nagyon kedves és barátságos személyzettől. :)

Heti haladás: 39km, idei eddigi összes: 1585km.

1. hét összefoglaló itt
2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22-23. hét -
24. hét itt
25. hét itt
26. heti összefoglaló itt
27. heti összefoglaló itt
28. heti összefoglaló itt
29. heti összefoglaló itt
30. heti összefoglaló itt
31. heti összefoglaló itt
32. heti összefoglaló itt
33. heti összefoglaló itt
34. heti összefoglaló itt
35. heti összefoglaló itt
36. heti összefoglaló itt
37. heti összefoglaló itt

Dobozolás

Vasárnap, hogy túrázni mehessek, előtte volt egy-két tennivaló. Például a főzés. Korán keltem. Boltnyitásig pakoltam-szanáltam-takarítottam, aztán gyors bolt, majd gyors főzés-dobozolás két napra.

- zabkása, gyümölcs

- gyümis túró

- rizs, grillsajt, párolt zöldség

- zöldségfasírt (darált zabpehely, tojás, főtt zöldség, só)

Előző dobozolás itt.