Ausztria 14/3.

Reggeli mocorgó itt

R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé

E: brokkoli krémleves, zöldséges hús

V: sajtkrémes kenyér, sajt, paprika

A múltkor sok könyvet hoztam ki, de nem olvastam. Most hármat hoztam, abból az egyiknek a felénél tartok. Mert megteremtem a lehetőséget az olvasásra. Nem egyszerű, de nem lehetetlen.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Reggeli mocorgó

Reggeli mocorgó:

- bemelegítés

- 1 p plank

- 1 p wall sit

(amíg csak bírtam)

- nyújtás.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Bölcs

"Azokra az emberekre figyelj, akiknek felcsillan a szeme, miközben az álmaidról beszélsz. Őket kell megtartanod."

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha