41. nap

Tavasz anyuéknál.

És mini túra a Kőkút-forráshoz, most más útvonalon, szó szerint hegyen-völgyön.

Mami már 89 éves, egyre több elszólása van, amiken aztán ő is nagyokat nevet. A mai: húszvéti nyusi. :)

R: 2 tojás
E: csontleves, töltött paprika, 2 süti
V: -

Mozgás: séta bent és túra (9.5 km)

0. nap itt
1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt

7. nap itt

1. hét eredménye itt

8. nap itt

9. nap itt

10. nap itt

11. nap itt

14. nap itt

2. hét eredménye itt

15. nap itt

16. nap itt

17. nap itt

18. nap itt

19-20. nap itt

21-22. nap itt

3. hét eredménye itt

23-25. nap itt

26. nap itt

27. nap itt

28. nap itt

29. nap itt

30. nap itt

31. nap itt

32-34. nap itt

35-39. nap itt

40. nap itt

Motiváció

Nem mondom, hogy le kell fogynod.
Nem kell vékonynak/izmosnak lenned.
Nem kell elérned az ideális testsúlyodat.
Ne fogyókúrázz.

Ne változtass az életviteleden.

Magas a vérnyomásod?
Nem férsz bele a ruháidba?
Lihegsz, ha a kaputól besétálsz a házba?
Nem jók a laboreredményeid?
A buszon nem férsz el egy ülésen, "átlógsz" a szomszédéra?
Nyáron nem tudsz szoknyát/ruhát hordani, mert összeérnek a combjaid és sebesre dörzsölődnek?
Hulla fáradt vagy, fújtatsz, amire reggel felöltözöl?

Ha ez így neked megfelel, akkor rendben.